Dieet

Dieetwoord uit het Latijn "diaeta" en dit komt op zijn beurt voort uit het Griekse "dayta", waarvan de betekenis levensregime is. Dieet is een natuurlijk gedrag van levende wezens, dat bestaat uit het eten van voedsel om te overleven. Dit weerspiegelt een gewoonte van primordiale orde voor levende wezens, of het nu een plantendier is of mensen die zichzelf voeden met het doel van overleven, dit komt door biologische redenen, zodat als aan deze behoefte niet wordt voldaan, elk het organisme zou onomkeerbare schade aanrichten, in het ergste geval de dood.

Dieet

In het geval van mensen is dit concept slecht geïmplementeerd, aangezien velen voeding associëren met een strikt regime voor gewichtsverlies of voedselbeperking. Het is echter noodzakelijk dat u bij het starten van een specifiek dieet een specialist (voedingsdeskundige) raadpleegt, die u zal helpen een gezonde manier van eten te vinden volgens een lijst met voedingsstoffen die nodig zijn voor het lichaam.

Er zijn enkele aspecten die het soort voedsel bepalen dat elke persoon eet, deze kunnen van economische, culturele, geografische en sociale orde zijn . Een persoon die in China woont, heeft bijvoorbeeld niet dezelfde eetgewoonten als een persoon die in de Verenigde Staten woont, omdat hun cultuur anders is en daarom ook hun dieet anders.

Onder de soorten voeding die we bij mensen vinden, zijn de vegetarische (richt zich op een dieet met groenten en groenten) ; dan hebben we het allesetende dieet (het is gebaseerd op de consumptie van dierlijk en plantaardig voedsel), vleesetend dieet (voedsel van dierlijke oorsprong) ; tenslotte zijn er therapeutica (het zijn die die de samenstelling van voedingsstoffen veranderen wanneer er een ziekte is).

Het is belangrijk dat elk individu een dieet volgt dat is gebaseerd op een uitgebalanceerd dieet (goede eetgewoonten), omdat dit hen zal helpen hun vermogen om te leven te verbeteren, gezondheidsproblemen te voorkomen en overgewicht te krijgen.

Aanbevolen

Lichamelijke activiteit
2020
Eetlust
2020
Petulance
2020