Diurese

Het is het proces van uitscheiding en eliminatie van urine uit de nier, het wordt hormonaal gereguleerd door het antidiuretisch hormoon en het aldosteronhormoon, afhankelijk van de omstandigheden van elke persoon, en het is evenwichtig tussen de hoeveelheid ingenomen vloeistof en de behoefte van het lichaam om het af te voeren dus de eliminatie van deze vloeistoffen door onder andere zweten, uitwerpselen. De uitstoting of verwijdering van vocht uit het lichaam is dagelijks 1.000 tot 1.500 milliliter urine . De geringe eliminatie van urine kan te wijten zijn aan genetische, erfelijke nierproblemen zoals; polyurie die de hoeveelheid dagelijkse vloeistof overschrijdt, oligurie dat de laagste hoeveelheid dagelijkse vloeistof is, weinig of geen anurie eliminatie van dagelijkse vloeistof minder dan 100 milliliter per dag.

Diurese

Hoe dan ook, het veroorzaakt schade aan het lichaam, zoals vochtretentie die samengaat met de zwelling van de buik, het is een van de meest voorkomende problemen bij mensen, die door het niet op de juiste manier verwijderen van vloeistoffen u heeft zwelling van de benen, handen, buik en heupen, een slechte voedselinname of een lage inname van rijk en uitgebalanceerd voedsel, een teveel aan suiker, zout, koolhydraten, sommige medicijnen zoals anticonceptiva, anxiolytica of antidepressivum, verhoogt het niveau van ontsteking en vochtretentie, samen met een zittend leven.

Het voorkomen en verhogen van de hoeveelheid vloeistof die het lichaam moet verwijderen, kan op een gemakkelijke en eenvoudige manier worden gedaan, het consumeren van diuretische voedingsmiddelen zoals fruit en groenten, thee en kruiden in infusie is geschikt voor deze functie, correcte hydratatie wordt bereikt met drink ongeveer 8 glazen water per dag, gecombineerd met natuurlijke vruchtensappen met weinig suiker, verminder de zoutinname en beweeg dagelijks.

Aanbevolen

Gondel
2020
Danstherapie
2020
Precies
2020