Eentonigheid

Monotonie verwijst naar de actie om altijd dezelfde activiteiten uit te voeren, zonder absoluut iets te veranderen. Iemand staat bijvoorbeeld op, ontbijt, gaat naar zijn werk, keert 's middags terug, doet zijn klusjes, gaat naar bed om te slapen en de volgende dag doet hij hetzelfde, elke dag van zijn leven.

Eentonigheid kan ontstaan ​​in verschillende contexten, in liefde, in werk, etc. De gevolgen ervan kunnen een negatieve psychologische impact hebben, omdat het kan leiden tot een gevoel van ontevredenheid, verveling, slechte prestaties, tot het punt van verdriet .

Eentonigheid

Als je een stel bent, is eentonigheid gekoppeld aan de dagelijkse routine, waarbij je altijd dezelfde dingen moet doen, zonder te proberen nieuwe dingen te vinden, nieuwe ervaringen, dat wil zeggen dat beide partijen kunnen genieten binnen de relatie. Eentonigheid kan in dit geval het leven als koppel ernstig schaden. Veel van de oorzaken van scheidingen of echtscheidingen zijn te wijten aan eentonigheid. Als het paar het gevoel heeft dat de relatie saai is, dat er niets is om hen met emotie te injecteren, dan beginnen de conflicten.

Veel therapeuten bevelen aan dat hun patiënten de routine opzij zetten en het lef hebben om nieuwe dingen te doen, zodat ze niet in eentonigheid vervallen.

De persoon kan een einde maken aan deze zwaarte, met kleine dingen, bijvoorbeeld als hij naar zijn werk gaat, hij dezelfde straat in ging, omdat hij het nu voor een ander doet, of als het gebruikelijk was om met de lift naar zijn kantoor te gaan, omdat om de trap af te gaan; Of als u een van de mensen bent die eraan gewend raakt het werk te verlaten en rechtstreeks naar zijn huis te gaan, neem dan een dag en ga naar het winkelcentrum om winkels te zien, enz. Kortom, probeer uit het alledaagse te komen en nieuwe dingen te ondernemen.

Dit breken met de routine kan gunstig zijn voor de mentale gezondheid van mensen, omdat de hersenen die druk nodig hebben om actief te blijven, omdat eentonigheid op de lange termijn ongemak en ongeluk brengt bij degenen die erin leven.

Aanbevolen

Onschadelijk
2020
Uitbesteding
2020
Cryptografie
2020