Raap

Het is een groente die voor menselijke consumptie wordt gekweekt, met een populariteit in Noord-Europa in zijn koude zone, het komt voor in het wild en gewassen in gewassen die sterk worden gecommercialiseerd in Noord-Amerika en Europa zelf, het heeft enkele kleurkenmerken witachtig op de huid en het vlezige lichaam, dat alleen de zon ontvangt van de kant van de raapkop en daar van kleur verandert in donkerpaars.

Raap

Het heeft een bolvormig lichaam van de wortel tot de bovenkant, heeft geen wortels aan de zijkanten, slechts één die onder de grond blijft, is lang en dun en is bij extractie ervan losgemaakt, de smaak lijkt erg op rauwe kool dan op gekookt worden is subtieler.

Hoewel het samen uit Europa en Azië afkomstig is, werd de raap al in het oude Griekenland en in Rome geteeld, net als op andere plaatsen in de wereld, en werd het een ingrediënt in hoofdvoedsel zoals geroosterd met aardappelpuree.

Omdat het de raap is die rijk is aan voedingsstoffen zoals glucosinolaat dat wordt gebruikt als een medicinaal bestanddeel, waardoor het de zoete en bittere smaak van de groente krijgt, is het een effectieve antioxidant in het lichaam die kanker helpt en voorkomt, omdat het de schadelijke effecten ervan tegengaat. Het is zeer effectief bij catarree-ongemakken, het voorkomen en verbeteren van symptomen door de borst te ontlasten, het helpt ook bij het doorgeven van koorts omdat het een hoog vitamine C-gehalte heeft; dat wanneer het rauw wordt gegeten, het virale infecties bestrijdt, het een diuretisch vermogen heeft dankzij een hoge kaliumimpuls die helpt bij het elimineren van giftige stoffen in het menselijk lichaam, het verminderen van de zwelling van spataderen, ze helpen een goede spijsvertering omdat ze erg vezelig zijn en weinig calorieën bevatten Daarom raad ik aan om dagelijks een portie rapen te eten, ongeveer 200 gram rauw in salades en andere meer gekookte gram als bijgerecht bij rood vlees of vis; Omdat ze beter zijn dan een aardappel, wordt diabetici en mensen met overgewicht aangeraden om een ​​rijk dieet te volgen met een hoge consumptie van rapen per dag, om te helpen bij een goede spijsvertering en om sneller een verzadigingsniveau te bereiken en om meer tevreden te zijn tussen de maaltijden door.

Aanbevolen

Archipielago
2020
Vluchteling
2020
Geometría
2020